Grupa Wsparcia dla Pedagogów
Godziny dostępności nauczycieli
Program zajęć „Oddech i relaksacja” skierowany jest do dzieci w wieku 10-12 lat i zawiera zestawy prostych ćwiczeń, które pomogą dzieciom nauczyć się prawidłowego, efektywnego sposobu oddychania, redukowania napięcia i problemów emocjonalnych, pracując przeponą. Skierowany jest do dzieci z nieprawidłowym torem oddychania (oddychających ustami), dzieci z alergią lub astmą, dzieci z obniżonym napięciem i nieprawidłową pozycja spoczynkową warg i języka, nieprawidłowym torem oddychaniem po usunięciu migdałków podniebiennych.
Zajęcia startują od listopada, po utworzeniu grupy 4-5 dzieci.
opracowanie i prowadzenie – mgr Agnieszka Popardowska
Ogólne cele i założenia programu:
- nauka prawidłowego toru oddechowego,
- nauka prawidłowej pozycji spoczynkowej języka,
- regulacja tempa oddychania,
- korygowanie objętości oddechowej,
- nauka oddychania brzuchem, przeponą,
- nauka technik relaksacyjnych,
- kontrolowanie emocji poprzez kontrolowanie oddechu,
- wzmacnianie poczucia własnej wartości.